خطوات بسيطة تحميك من خطر الإصابة بسرطان الجلد

خطوات بسيطة تحميك من خطر الإصابة بسرطان الجلد

خطوات بسيطة تحميك من خطر الإصابة بسرطان الجلد

تظهر الأرقام زيادة سريعة في معدلات الإصابة بالميلانوما، أكثر أنواع سرطان الجلد شيوعاً وخطورةً. وتستدعي سرعة انتشار هذا المرض التحرك لتجنب عوامل الخطر التي يمكن التعرض لها في المحيط وتأمين الحماية.


وإليكم خطوات الحماية الافضل لتجنب الإصابة بهذا المرض


-وضع كريم الوقاية من الشمس بانتظام طوال اليوم
-ارتداء الملابس والأكسسوارات التي تؤمن الحماية الفضلى من أشعة الشمس كالقبعات والنظارات الشمسية
-شرب الماء باستمرار بهدف ترطيب الجسم بمعدلات كافية وتجنب جفاف السوائل فيه
-عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس من الساعة 10 صباحاً حتى 2 بعد الظهر لأن أشعة الشمس تكون مؤذية فيها بنسبة كبرى.